NO FUMO

Written on 07:03 by Anonimo

“Hai capito che fumare non va più di moda e vuoi smettere di fumare per sempre? Vuoi vincere il vizio del fumo? Scopri i segreti di chi ha smesso con il metodo 'NO Fumo' e ha ritrovato la libertà!”

NO FUMO™
Il Metodo Definitivo per Smettere di Fumare e Ritrovare la Libertà
Impara a smettere di fumare con l'aiuto della tua mente. Scopri come condizionare abitudini e comportamenti nel tempo. Un metodo che ha già fatto smettere migliaia di persone in maniera definitiva!

NO FUMO™
Il Metodo Definitivo per Smettere di Fumare e Ritrovare la Libertà
Ebook 176 pagine, di Giacomo Bruno

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Giorno 1: I 42 SEGRETI PER SMETTERE DI FUMARE IN MANIERA DEFINITIVA
Perchè la nicotina è considerata una droga a tutti gli effetti e come crea dipendenza.

Come condizionarti positivamente ed a liberarti dal vizio e mantenere il risultato per tutta la vita.

Come divertirsi a smettere: utilizzare la creatività per smettere di fumare in maniera divertente e autoironica.

Prendere il controllo delle emozioni negative che proviamo nelle situazioni quotidiane della nostra vita.

Giorno 2: LE 3 STRATEGIE PIU' EFFICACI DEL METODO "NO FUMO"
Le 3 strategie più efficaci del metodo “No Fumo” per smettere di fumare.

Come sfruttare l’alternanza fra le due leve motivazionali piacere e dolore per spezzare in tempi brevi e a lungo termine un’abitudine limitante.

Come imparare a rilassarti senza il fumo utilizzando le tecniche di respirazione.

Acquisire consapevolezza delle tue risorse inconsce.

Smettere di fumare senza ingrassare: nuove soluzioni per evitare di ingrassare quando si smette e acquisire strategie pratiche per soddisfare i bisogni.

Giorno 3: COME RAGGIUNGERE L'ALLINEAMENTO PERSONALE ED ESSERE "NON FUMATORI"
Cosa sono i vantaggi secondari e le motivazioni che sabotano la tua volontà di smettere.

La dimostrazione che la dipendenza da nicotina non è poi così forte e quindi puoi smettere senza problemi.

L'importanza dell'identità di Non Fumatore e di persona che tiene alla propria salute.

I segreti di Robert Dilts per smettere di fumare con l'allineamento personale.

Imparare la gestione dello stress attraverso gli stati alpha, ovvero quello stato mentale proprio di chi fa meditazione o dinamica mentale.

Giorno 4: ESERCIZI E STRATEGIE PRATICHE PER LAVORARE SULL'IDENTITA'
Come utilizzare le giuste strategie per non fumare più e come resistere alle tentazioni.

Come rafforzare la tua determinazione e assumerti la responsabilità delle tue azioni.

Come costruire una forte identità che ti permette di ottenere qualsiasi obiettivo nonostante le difficoltà.

Essere congruenti al 100% tramite il processo di allineamento dei livelli.

Come essere leader di te stesso con le tecniche di programmazione neuro-linguistica.

Giorno 5: LE CONVINZIONI POTENZIANTI PER SMETTERE DI FUMARE SUBITO
In che modo le convinzioni determinano ciò che siamo, che facciamo e come ci comportiamo.

Come trattenere solo le convinzioni potenzianti e scacciare le limitanti che ti sono trasmesse dalle persone con cui vieni in contatto.

La tecnica segreta della PNL per assaporare in anticipo il piacere della meta raggiunta e desiderare di conseguirla il più velocemente possibile.

Le convinzioni limitanti sul fumo: come cambiare in maniera definitiva quelle convinzioni con cui per anni abbiamo programmato la nostra mente per assecondare il vizio del fumo.

Perchè non si è motivati a smettere: le convinzioni, il rilassamento, la cultura e altri vantaggi secondari che sabotano la nostra volontà di smettere.

Giorno 6: LE ABITUDINI VINCENTI DI CHI HA SMESSO DI FUMARE PER SEMPRE
La tecnica delle suggestioni per reagire con prontezza e flessibilità ad eventuali situazioni problematiche future.

Utilizzare il ricalco sul futuro per “programmare” la tua mente a cambiare un’abitudine dandosi delle suggestioni.

Come indurti degli stati di relax in un modo semplice e molto efficace per condizionarti a dire finalmente no al fumo.

Riprogrammare abitudini: come modificare i propri comportamenti abituali e liberarsi da abitudini negative.

Come interrompere l'abitudine a fumare attraverso semplici esercizi di programmazione neuro-linguistica per insegnare al cervello nuove abitudini positive.

Giorno 7: TECNICHE PRATICHE PER ALLONTANARE IL VIZIO DEL FUMO
Come usare la tecnica dello swish per spezzare una vecchia abitudine negativa e sostituirla con una positiva.

Come sfruttare le tecniche di visualizzazione senza indurre uno stato di ipnosi.

Come non ricadere nel vizio: programmare il cervello a non ricadere nelle vecchie abitudini e a resistere alle tentazioni, attraverso il potere delle suggestioni mentali.

Stati profondi di relax: come entrare in stati di rilassamento molto profondi in qualsiasi situazione.

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