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Allenamento su simulatore Fortius Tacx

Il rullo Tacx Fortius è un rullo per l' home training, cioè l' allenamento su rullo direi praticamente a livello professionale, a differenza dei classici rulli il Fortius e' dotato di una unita motore che regola la resistenza del rullo. Il modello T930 da me acquistato e' quello piu' completo, quando mi e' arrivato dentro la scatola era tutto smontato e ho perso piu' di un' oretta per montarlo completamente piu' altra mezz' ora per installare tutto il software il tutto è così composto:

1) il rullo vero e proprio dove si posiziona la bici completa della ruota posteriore, con relativo motore che simula la salita ( fino al 20%) e anche la discesa ( fino al 5% ), il motore va attaccatto alla corrente elettrica per funzionare.

2) Poi c'e' una unita di controllo che va attaccata al manubrio e connessa al PC, questa vi permette di usare tutti i vari programmi senza mai scendere dalla bicicletta


3) Poi c'e' l' unita sterzante, questo acessorio e' molto particolare, andrebbe usato nella realta' virtuale per fare le curve e per eventualmente girare liberamente nei percorsi, io personalmente l' ho trovato poco utile come utilizzo per il quale è stata pensata, ma l' ho torvata utilissima come salva schiena nel senso che quando si e' sotto sforzo oviamente il corpo tende ad ondeggiare leggermente, essendo l' unità sterzante non fissa permette di salvare la schiena rispetto a quando si ha la ruota davanti e il manbrio totalmente bloccati

4) A questi acessori va aggiunto il conta pedalate che va oviamente connesso all' unita' di controllo tramite un cavetto che va dalla pedivella fino al manubrio, anche questo e' uno strumento molto importante per misurare la corretta frequanza di pedalata.




C'e' in fine il software questo principalmente si divide principalmente in 4:

1) c'e' il catalyst diciamo piu' o meno la corsa libera dove nello schermo si vede la velocita', la frequenza cardiaca, la potenza espressa in Watt e ovviamente il contapedalate queste funzioni sono tutte suddivise in valore massimo e valore costante oltre al cronometro e al consumo calorico, questa quantita' di dati vi permette di misurare precisamente ogni allenamento in maniera molto semplice ed intuitiva.

2) Ci sono i Real Life Video, sono dei DVD con le immagini della strada, generalmente sono in vendita a parte le immagini delle corse piu' belle dei professionisti oltre che le salite leggendarie tipo Mortirolo etc etc. Nela confezione ci sono solo 3 percorsi riferiti all' isola di Maiorca , sono molto carini ma purtroppo troppo corti al massimo 4 km circa, diciamo che sono un assaggino per invogliare poi ad acquistare i video completi venduti a parte a circa 34 euro cada uno. Io ho acquistato la Milano San Remo, nel DVD ci sono gli ultimi 84 km di gara, ho avuto la fortuna l' anno scorso di correre una gara sulle strade della riviera e di fare Poggio e Cipressa, e l' esperienza che ho provato nel ripeterli a casa e' stata assolutamente fantastica e molto realistica oviamente e' possibile visualizzare sullo schermo tutte le funzioni del catalyst come conta pedalate, cronometro, velocita' etc etc.

3) Altro programmino molto interessante e' Virtual Reality questo programma si vede grosso modo come un videogame e il cilista corre su percorsi di fantasia qui oltre alle pendenze di interessante ci sono le condizioni meteo come la pioggia, la nebbia oltre che all' odiatissimo VENTO. Nella confezione sono compresi moltissimi percorsi da 1 km fino a 40/50 km in piu' con l' unita' sterzande e' possibile girare liberamente su questi ambienti e crearsi dei percorsi a piacere. Oviamente rimangono tutte le info del catalyst velocita', potenza etc etc.


4) In fine c'e' l' Analizer cioe' una spece di diario dove è possibile salvare tutti i propri allenamenti e tutti i percorsi per poi poterli confrontare nel tempo.

Ci sono poi tantissime altre funzioni come le sfide online per gareggiare in tempo reale su internet e la possibilita' di scaricare da google dei percorsi per riprodurli sul Catalist,questo prodotto e' pensato per chi ha poco tempo durante il giorno come me per allenarsi su strada oppure per chi vuole allenarsi anche quando fuori fa freddo e piove. Nella mia personale postazione ho un ventilatore che regolo in base allo sforzo in modo da non sudare eccessivamente, una borraccia d' acqua e una di sali minerali, un asciugamano sempre a portata di mano, un tappettino sotto la bicicletta salva pavimento e una coppia di utilissimi polsini tergisudore. L' investimento chiaramente non e' piccolo ma sicuramente stiamo parlando di un prodotto veramente valido che permette di simulare realisticamente lo sforzo su strada. Altro fattore molto importante e' l' effetto psicologico per superare la famosa noia che ha il pedalare in casa.

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Guida all'Acquisto di Biciclette

Sia che tu voglia acquistare una bicicletta da bambino da utilizzare in giardino, fare esercizio andando al lavoro o fare escursioni nei boschi, su eBay troverai ciò che desideri.
Scegli la bicicletta più adatta a te
Prima di effettuare l'acquisto, devi capire bene come pensi di utilizzare la tua nuova bicicletta. Ce ne sono di molti tipi, perciò dovrai trovare quella più adatta alle tue esigenze.

Biciclette da corsa su strada: progettate per le strade asfaltate (al contrario di quelle da corsa ideate per i percorsi campestri), queste biciclette sono pensate per raggiungere alte velocità. Hanno un telaio leggero realizzato in alluminio o carbonio. I ciclisti in genere siedono inclinati e accovacciati verso il manubrio, in una posizione aerodinamica.

Biciclette da corsa fuori strada: le mountain bike hanno il peso e il battistrada necessari per spostarsi su strade non asfaltate. Possono montare pneumatici larghi fino a 4,5 cm, cambi fino a 27 velocità, fermapiedi per tenere i piedi ben saldi sui pedali e spesso dispongono di un sellino di materiale antiscivolo che ti impedirà di spostarti in varie direzioni mentre corri.

Ibridi: sono biciclette adatte a tutti gli scopi. Consentono ai ciclisti di sedere in una posizione più diritta e comoda rispetto alle mountain bike, hanno telai leggeri che le rendono perfette anche per le strade asfaltate e sono adatte anche a percorsi semplici su fango e ghiaia.

Biciclette da città, citybike: comode bici che hanno lo stesso aspetto sportivo delle mountain bike, ma consentono ai ciclisti di sedere più comodamente. Non raggiungono le stesse velocità degli ibridi né possono affrontare terreni scoscesi come le mountain bike, ma costituiscono la scelta ideale per i principianti, per chi si sposta per lavoro o per chi desidera fare passeggiate nei parchi.

BMX e bici freestyle: i ragazzi e gli adolescenti amano le BMX, che hanno l'aspetto delle biciclette da cross. Dispongono di manubri più alti rispetto alle biciclette da strada e alle mountain bike e il telaio risulta di proporzioni molto piccole rispetto al ciclista.

Biciclette da bambini: hanno proporzioni adatte ai bambini, con un telaio piccolo e un manubrio alto. Dispongono inoltre di un copriraggi e di un blocco freni che consente al bambino di fermarsi quando pedala all'indietro.

Bici elettriche: sono biciclette alimentate elettricamente, pensate per aiutarti nella pedalata alleggerendo lo sforzo, che ti permettono di andare più veloce o di coprire distanze maggiori.

Tandem: perfette per una giornata al parco, hanno spazio per due o più persone. Ideali per chi ama condividere anche il piacere di pedalare.

Monocicli: se vuoi sorprendere gli amici con le tue doti di equilibrista, questa è la scelta che fa per te.


Stabilisci le dimensioni della bicicletta
Dopo aver individuato il tipo di bicicletta più adatto a te, devi capire qual è la misura che ti si addice. Per far ciò devi conoscere la tua altezza e la misura dal cavallo alla caviglia.

Dimensione del cerchione
Alcuni venditori indicano la dimensione del cerchione che è una misurazione ottima soprattutto per acquistare la bicicletta giusta per un bambino.

12": bambini da 71 a 97 cm.

16": bambini da 97 a 122 cm.

20": bambini da 122 a 152 cm.

24": adulti con una distanza cavallo-caviglia da 77 a 85 cm.

26": adulti con una distanza cavallo-caviglia da 85 cm in poi.

Dimensione del telaio
Esistono diverse misure di telaio, che si adattano a stature diverse. Nello specifico, la misura della canna su cui poggia il sellino dovrebbe variare in funzione della misura presa dal cavallo alla caviglia. Le biciclette da adulto hanno in genere telai da 31 a 65 centimetri (da 12 a 26 pollici), misurati dalla parte superiore della canna del sellino al centro della forcella posteriore. Le misure dei telai delle biciclette da strada vengono espresse in centimetri (per avere la dimensione in pollici si utilizza 2,54 come dividendo), mentre quelle delle mountain bike e degli ibridi vengono espresse in pollici.

Per trovare la misura adatta a te, misura la distanza tra cavallo e caviglia e fai un piccolo calcolo matematico.

Mountain bike e ibridi: moltiplica la distanza tra cavallo e caviglia per 0,59 e arrotonda al numero intero più vicino.

Biciclette cruiser: moltiplica la distanza tra cavallo e caviglia per 0,65 e arrotonda al numero intero più vicino.

Biciclette da strada: moltiplica la distanza tra cavallo e caviglia per 0,65 e arrotonda al numero intero più vicino.

I vari produttori possono anche utilizzare sistemi diversi per calcolare la dimensione del telaio. Quando individui l'inserzione che ti interessa, contatta il venditore per capire esattamente come è stato misurato il telaio. I venditori eBay rispondono volentieri alle domande e ti aiuteranno a scegliere la bicicletta più adatta a te. Clicca sul link Fai una domanda al venditore nel profilo del venditore.

Biciclette da donna
Le biciclette da donna hanno telai diversi, con un sellino disegnato appositamente per il bacino della donna e una canna superiore più corta per evitare posizioni scomode quando si utilizza il manubrio.


Scegli gli accessori indispensabili
Proteggiti e vestiti alla moda anche per andare in bicicletta.

Sicurezza: munisci la tua bicicletta di luci di sicurezza e catarinfrangenti per essere sicuro che gli altri ti vedano. Mantieni al livello giusto la pressione dei pneumatici utilizzando una pompa.

Protezione personale: proteggiti con paraginocchia e paragomiti e utilizza un caschetto integrale o un caschetto standard da bicicletta, disponibili sia per gli adulti che per i bambini.

Cibo e acqua: porta sempre con te una bottiglia d'acqua o una bevanda, per evitare la disidratazione. Utilizza anche una borsa o un cestino per portare cibo, vestiti di ricambio o qualsiasi cosa possa esserti utile durante la passeggiata.

Abbbigliamento da bicicletta: per essere ancora più veloce puoi indossare l'abbigliamento adatto: pantaloni lunghi e corti, salopette, maglie, giubbini. Non dimenticare calzini, calzari, scaldamuscoli e scarpe disegnate per la mountain bike o la corsa su strada.

Accessori: tieni calde le mani e la testa con guanti e berretti. Utilizza occhiali per proteggerti da sole, polvere e sporco.

Supporti per biciclette: quando non la utilizzi, riponi la tua bicicletta su un sostegno o un apposito gancio. Bloccala con un fermo di sicurezza quando la lasci all'aperto. Puoi inoltre appenderla o portarla in vacanza con te utilizzando un portabiciclette per auto.

Sedili per bambini: per portare in bicicletta i bambini piccoli esistono speciali seggiolini o rimorchi.


Trova biciclette su eBay
Dopo aver individuato il tipo di bicicletta più adatta a te, vai al portale Sport, Nautica e Viaggi, clicca su Ciclismo e avvia la ricerca delle inserzioni su eBay.

Categorie: l'elenco delle categorie nella parte sinistra di ciascuna pagina ti aiuterà a restringere la ricerca delle inserzioni in base al tipo di oggetto. Troverai link a Biciclette BMX e freestyle, cruiser, da bambino, mountain bike e da strada. Potrai restringere ulteriormente la ricerca selezionando il nome del produttore.

Parole chiave: ricerca parole specifiche nei titoli delle inserzioni eBay. Ad esempio, se desideri trovare una nuova mountain bike, digita "mountain bike", omettendo le virgolette, nella casella di ricerca. Clicca Cerca nei titoli e nelle descrizioni per espandere i risultati. Visita la pagina Suggerimenti per la ricerca di eBay per vedere altri suggerimenti sulla ricerca per parole chiave.

Aiuto del venditore: una buona inserzione dovrebbe contenere informazioni sull'oggetto in vendita e una foto chiara. Se desideri ricevere maggiori informazioni, clicca sul link Fai una domanda al venditore nel profilo del venditore.

Se non riesci a trovare esattamente ciò che cerchi, prova a cercare nei Negozi eBay oppure salva una ricerca ne Il mio eBay per ricevere un'email da eBay quando è disponibile una corrispondenza.


Acquista biciclette in sicurezza
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